Trænerportræt #17 - Asger Gerrild, om at kunne bruge sin krop til noget og det fede ved eksplosiv styrke

I dette trænerportræt møder du Asger Gerrild, som er træner i Klub Skov i Valby. Asger har været selvstændig personlig træner i mange år, og han har en spændende historie bag sig, hvor han er rykket lidt rundt fra by til by og trænet klienter. Han er også gamer og computer-nørd og bruger det til at slappe af i fritiden, når han ikke passer sit arbejde eller selv træner. Derudover uddanner han også nye personlige trænere via Trænerakademiet og hjælper dem med at komme godt ind i branchen. Asger har en baggrund inden for atletikken, og det har også præget hans tilgang til træning, hvor eksplosiv styrke er i fokus. Funktionel træning er generelt noget han brænder for, og som også skinner igennem hans egen træning og i træningen af klienter. Men han har også haft sine oplevelser med bodybuildingkonkurrencer og styrkeløft, hvilket har lært ham nogle vigtige lektier. Rigtig god lyttefornøjelse!

Om Podcasten

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen (+ gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.