Sök

Træningstimen

185 Folge

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Steffen Fisker, Michelle Lindop og Nikolaj Bach (+ gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor

Vores danske lyttere kan også lytte til Træningstimen på vores side tilpasset Danmark

Folge

Trænerportræt #20 - Nichlas Lundgreen, "Jeg havde brug for at genfinde mig selv og være aktiv - og det fandt jeg gennem styrketræning"

Publicerades 2021-10-10

EP #133: Overload del 2 - øvelsesvalg, styrkekurver, teknik og tempo for ny fremgang i din træning

Publicerades 2021-10-08

EP #132: "Ho-science" - myter om kvinder og styrketræning. Med Emma Kaalund.

Publicerades 2021-09-30

Trænerportræt #19 - Camilla Andersen - "Træning er så meget mere end bare træning!"

Publicerades 2021-09-26

EP #131: Online coaching eller coaching online? Hvad god coaching i virkeligheden er - med Mia Korsholm

Publicerades 2021-09-23

EP #130: Okklusionstræning - en genvej til større muskelvækst? Med Thomas Cortebeeck

Publicerades 2021-09-18

EP #129: Fisker Performance skifter navn til STYRK! Hvorfor?

Publicerades 2021-09-17

EP #128: Sukkerafhængighed! Kan du være afhængig af sukker, og hvordan tackler du trangen til det søde?

Publicerades 2021-09-09

Trænerportræt #18 - Alexander Ørneborg, teenage gains på loftet på Fanø, mentorship hos Steffen Fisker og powerbuilding

Publicerades 2021-09-05

EP #127: Hvordan skal du træne under fedttab (cut) og muskelopbygning (bulk)?

Publicerades 2021-09-02

EP #126: Træningsmotivation som overvægtig - Med Mathilde Østergaard

Publicerades 2021-08-26

Trænerportræt #17 - Asger Gerrild, om at kunne bruge sin krop til noget og det fede ved eksplosiv styrke

Publicerades 2021-08-22

EP #125: Hvordan skal du træne for styrke og muskelmasse, når du bliver ældre (del 2)? Med fysioterapeut Niklas Grundt

Publicerades 2021-08-20

EP #124: Ida Thyrring - gør det, der er vigtigt, med de 6 kerneprocesser i ACT

Publicerades 2021-08-12

Trænerportræt #16 - Bag om medejer Rune Hokken og hans arbejde i STYRK

Publicerades 2021-08-09

EP #123: Ortoreksi. Hvordan kommer jeg ud af et forstyrret forhold til mad, krop og træning? Med Recovery Coach Parnian

Publicerades 2021-08-05

EP #122: Progressiv overload - forudsætningen for fremgang i din træning

Publicerades 2021-07-30

Trænerportræt #15 - Mathilde Østergaard, om at være "uægte styrkeløfter" og skabe gode betingelser for positive oplevelser i fitness

Publicerades 2021-07-25

EP #121: Hvad sker der med ens træningsresultater, når man kommer op i alderen? Med fysioterapeut Niklas Grundt

Publicerades 2021-07-23