426 Folgen

  1. #320: Passion og progression - Mathildes vilde comeback til VM i styrkeløft

    Vom: 5.7.2025
  2. #319: Mental sundhed for mænd - snak om det!

    Vom: 28.6.2025
  3. #318: Heftige gains på 7 uger - Niklas' projekt med okklusionstræning

    Vom: 21.6.2025
  4. #317: Derfor skal du skrive din træning ned - 7 gode grunde

    Vom: 13.6.2025
  5. #316: Alt du skal vide om armtræning - Styrketræning for armene

    Vom: 6.6.2025
  6. #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

    Vom: 30.5.2025
  7. #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

    Vom: 25.5.2025
  8. #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

    Vom: 16.5.2025
  9. #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

    Vom: 10.5.2025
  10. #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

    Vom: 6.5.2025
  11. #310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted

    Vom: 26.4.2025
  12. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

    Vom: 20.4.2025
  13. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

    Vom: 13.4.2025
  14. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

    Vom: 5.4.2025
  15. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

    Vom: 30.3.2025
  16. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

    Vom: 21.3.2025
  17. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

    Vom: 15.3.2025
  18. #303: Q&A Del 2 - Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

    Vom: 8.3.2025
  19. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

    Vom: 1.3.2025
  20. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

    Vom: 22.2.2025

1 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site