Zielorientierte Ernährung, so bleibst du endlich am Ball! mit André Patris und Niklas Hauger

In der heutigen Folge des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich das Vergnügen André Patris und Niklas Hauger als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. André ist nun schon das zweite Mal dabei und stellt zusammen mit Niklas seine Expertise zur Verfügung. Die beiden Ernährung und Fitness Coaches sind aktuell dabei ihr eigenes Buch "FÜR IMMER FIT" zu launchen. In dieser Podcast Folge sprechen wir über verschiedene Themengebiete, die sie auch in ihrem Buch genauestens beschreiben. Dabei sind wir besonders auf die Themen Flüssigkeitszufuhr, Light Getränke, Diäten und Diätverhalten, Proteine und Muskelproteinbiosynthese, aber auch auf Essstörungen eingegangen. Zusammen mit den Beiden entstand eine sehr angenehme Folge, die viele Sportler, aber auch Nichtsportler zum Denken anregen wird.