Yannis Karrer – Fortschritte überwachen – So funktioniert richtiges Monitoring!

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre, Yannis Karrer als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. 2017 konnte sich Yannis durch den Gesamtsieg der SNBF in der Schweiz die Profilizenz der WNBF erkämpfen. Seitdem darf er sich als „Naturalbodybuilding Pro“ bezeichnen. Neben seiner eigenen Bodybuildingkarriere schloss er vor nicht allzu langer Zeit sein Medizin Studium ab. Mittlerweile ist er Arzt und Online Coach. Demnach hat er eine sehr große Expertise im Bereich Bodybuilding, Fitness und Ernährung, wodurch er sich perfekt für das Thema dieser Episode eignet. In der Folge sprechen wir über das Thema „Monitoring“. Monitoring beschreibt die Überwachung verschiedener im Bodybuilding wichtiger Daten. Im Gespräch gehen wir auf unterschiedliche Messwerte und Daten ein. Dahingehend erklären wir, warum die jeweiligen Daten im Kontext einer Diät oder Aufbau von so großer Bedeutung sind. Außerdem zeigen wir dir auf, wie du diese Daten optimal für dich nutzt, wann es mehr Sinn macht, den Fokus auf bestimmte Daten zu setzen und vieles mehr! Alles in allem entstand ein sehr interessantes Gespräch, dass einen guten Einblick in die Thematik und Verständnis bezüglich der Thematik gewährt. Wenn dir die Episode gefällt & du den Podcast unterstützen möchtest, dann lass doch gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen kleinen Kommentar bei Apple Podcast dar. Das hilft dem Podcast zu wachsen und noch mehr Leute zu erreichen! Ansonsten lade ich dich gerne dazu ein, den Podcast auf der Plattform deiner Wahl zu abonnieren, sodass du keine Episode mehr verpasst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Daniel