Temporäre psychische & körperliche Loslösung des Wettkampfsports mit Biene von Bienesfitlife!

In dieser Episode des The Age Of Iron Podcasts hatte ich zum zweiten Mal die Ehre Biene von Bienesfitlife als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Nachdem die erste Folge mit ihr so gut angekommen ist, musste ich sie auf ein Neues einladen! In dem Gespräch sind wir auf viele verschiedene Themen eingegangen, die besonders für Athleten sehr interessant sein werden. Wir sprechen über die aktuelle Situation im Lockdown. Dabei gehen wir darauf ein, wie Biene es geschafft hat, ohne ihr normales Trainingspensum, psychisch mit der Situation klarzukommen. Des Weiteren besprechen wir, welche Auswirkungen „Tracken“ sowie „Monitoring“ in Form von Wiegen, die Psyche beeinflussen. Dabei gehen wir darauf ein, für wen „Tracken“ und „Monitoring“ sinnvoll ist und wen es tendenziell negativ beeinflusst. Die wohl wertvollste Informationen, die Biene uns in der Folge preisgibt, sind die ihrer Beziehung im Rahmen der letzten Wettkampfprep. Sie erzählt uns von ihren Erfahrungen der gemeinsamen Prep mit ihrem Lebenspartner, den positven sowie den negativen Seiten und sie erzählt davon, wie sie ihre Binge Anfälle nach der Prep überwinden konnte. Alles in allem entstand eine sehr coole Episode aus der jeder von euch etwas mitnehmen kann!