So solltest du deine Diät gestalten mit Luis Frielingsdorf

In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Luis Frielingsdorf als meinen Gast zu begrüßen. Luis ist seit fünf Jahren im Kraftsport aktiv und absolvierte, aufgrund seinem Ehrgeiz, den Bachelor Studiengang Fitnessökonomie. Diese und noch viele weitere private Fortbildungen wie z.B. die shredded by science academy und noch weitere Referenzen führen dazu, dass er heute viele ambitionierte Athleten kompetent betreuen kann. Mit seinem fundiertem wissenschaftlichen Ansätzen kommen wir zusammen auf Themen rund um Diäten und Ernährung zu sprechen und legen das Hauptaugenmerk auf die Thematik bei Frauen. Da ein drastischer Gewichtsverlust und die falsche Herangehensweise einer Diät bei Frauen oftmals zu gravierenden Folgen führt, decken wir für euch auf, wie ihr es richtig machen solltet. Es ist eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.