Maximale Fettverbrennung durch Cardio? So wichtig ist es wirklich!

Diese Episode von „The Age of Iron“ widmet sicher einem ganz besonderen Thema, das im Rahmen einer Diät eine Rolle spielt und um das sich viele Mythen drehen. Wir klären unter anderem auf, wann Cardio Sinn macht, wie man bzw. wir es bei Kunden einsetzen. Welche Form die sinnvollste ist und warum man vielleicht nicht immer nur Schritte zählen sollte. Die Folge liefert euch viele theoretisch sowie praktische Infos, die ihr in eurer nächsten Diät oder Prep anwenden könnt. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.