Kraftphasen im Powerlifting bestmöglich gestalten! mit Maximilian Zinner

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre meinen Co-Host Maximilian Zinner, aka The Bench Boy, in meiner Show als Gast begrüßen zu dürfen. Nachdem Maxi und ich bereits in einer vorherigen Folge über die erste Phase des Powerlifting Trainings, sogenannten Hypertrophiephase gesprochen haben, setzen wir diese Reihe mit der zweiten Phase, der sogenannten Kraftphase fort. Gemeinsam sprechen wir über Übungen, die aus dem Bodybuilding ins Powerlifting übernommen werden können, um dort perfekte Fortschritte zu machen. Außerdem gehen wir auf Herangehensweisen, wie der Wechsel von Bodybuilding zu Powerlifting perfekt gestaltet werden kann ein. Insgesamt entstand eine für sportambitionierte Zuhörer sehr interessante Folge, die vielen Kraftsportlern einen guten Einblick gibt, wie man den Übergang vom reinen Hypertrophietraining, ins spezifische Powerliftingtraining schafft.