Kontroverse Übungen und falsche Übungsauswahl – Vermeide diese Fehler! Mit Yannis Karrer

In der neuen Folge des „The Age Of Iron Podcast“ hatte ich nun bereits zum dritten Mal die Ehre, meinen guten Freund Yannis Karrer in der Show begrüßen zu dürfen. Yannis ist seit 2017 Naturalbodybuilding Profi, Coach und seit kurzem auch Arzt. Durch sein enormes Wissen und seine langjährige Erfahrung im Bereich Bodybuilding ist es uns in der neuen Episode gelungen, einen sehr spannenden Austausch zu kreieren. Dabei sprechen wir über verschiedene Themen an. Unter anderem gehen wir dabei auf die relative Intensität (RPE/RIR), aber auch verschiedene weitere Themen ein, die in der Szene kontrovers zu betrachten sind. Zusammen haben wir uns ein paar Übungen zurechtgelegt, die im Bodybuilding oftmals „missbraucht“ werden. Während dem Gespräch gehen wir auf verschiedene Übungen ein und erklären euch, wieso wir der Meinung sind, dass gewisse Herangehensweisen für die maximale Hypertrophie keinen Sinn machen. Alles in allem entstand aus dem Gespräch eine sehr coole Folge, aus der jeder etwas mitnehmen kann!