Fitness Kaykay – Kraftsport im Schichtdienst – So holst DU das BESTE heraus!

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich die ganze besondere Ehre, Kathrin Kunz (Fitness_kaykay) als Gästin in der Show begrüßen zu dürfen. Kathrin war lange Zeit als Polizistin im Schicht-, aber auch Tagdienst tätig und verband den aufregenden und zugleich fordernden Arbeitsalltag mit dem Kraftsport und wurde über die Jahre zur Spitzenathletin und zu einer echten Motivation für viele Leute. Im Rahmen des Gespräches sprechen wir über ihren Wechsel von einer Polizeibeamtin zur reinen Content Creatorin und gehen dabei auf die Beweggründe. Des Weiteren sprechen wir über die Änderungen in ihrem Alltag hinsichtlich des Kraftsports und der Ernährung. Wir vergleichen die Vor- und Nachteile des Schichtdienstes und gehen spezifisch darauf ein, wieso es viele Menschen nicht schaffen, das Training im Schichtdienst aufrechtzuerhalten und vieles mehr. Alles in allem entstand ein sehr angenehmer Austausch, der vielen Zuhörern/-innen die Augen öffnen wird. Zudem bietet diese Episode eine Hilfestellung, wenn sich jemand unsicher ist, wie er am Sport und Ernährung im Schichtdienst am besten aufrechterhalten kann. Wenn dir die Episode gefällt & du den Podcast unterstützen möchtest, dann lass doch gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen kleinen Kommentar bei Apple Podcast dar. Das hilft dem Podcast zu wachsen und noch mehr Leute zu erreichen! Ansonsten lade ich dich gerne dazu ein, den Podcast auf der Plattform deiner Wahl zu abonnieren, sodass du keine Episode mehr verpasst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Daniel