Der finale Schritt zum Powerlifting Wettkampf – Peaking & Tapering mit Pascal Su, Maximilian Zinner und Mark Traut

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die ganz besondere Ehre als Naturalbodybuilding Athlet direkt drei Eliteathleten des deutschsprachigen Powerliftings begrüßen zu dürfen. Zum einen unseren Co-Host Maximilian Zinner aka „The-Bench-Boy“, Pascal Su und zudem Mark Traut. Alle drei sind begeisterte Powerlifting Athleten und Vorbilder in der Szene und nehmen aktiv an PL-Wettkämpfen teil. Durch ihre Expertise in dem Bereich konnten wir viele Themen rund um das PL gut für euch aufklären und tolle Einblicke geben. Zu Beginn des Gespräches kamen wir auf verschiedene Themen wie bspw. deren Leistung bei vergangen Wettkämpfen, verschiedene Verbände und verbundene Probleme, sowie den Nationalkader zu sprechen. Im Anschluss haben wir zusammen die finale Phase vor einem Powerlifting besprochen, dem sogenannten „Peaking & Tapering“. Durch ihre Erfahrung als Athleten sowie als Coaches klären meine Gäste alle Fragen verständlich auf und ermöglichen dadurch einen guten Überblick bezüglich einer sinnigen Vorgehensweise in den letzten Wochen vor dem Wettkampf. Insgesamt entstand eine super Folge, die nicht nur Powerliftern, sondern auch allen anderen Kraftsportlern eine gute Hilfestellung bietet, wenn der Gedanke aufkommt, einmal Maximalleistungen erbringen zu wollen.