Darum ist die Fettabnahme bei Frauen schwerer! Mit Jule Schwäbe

In der neuen Episode des „The Age Of Iron Podcasts“ hatte ich die ganz besondere Ehre, meine Teamkollegin Jule Schwäbe in der Show begrüßen zu dürfen. Zusammen mit Jule sprechen wir über ihre Laufbahn als Athletin und ihre zukünftigen Ziele in der IFBB. Zudem gehen wir auf ihr aktuelles Training sowie die Ernährung und die Unterschiede im Rahmen der Diät und des Aufbaus ein. Neben den genannten Punkten sprechen wir über das Thema Fettverlust und die geschlechterspezifischen Unterschiede. Dabei erläutern wir Schritt für Schritt, warum es Frauen schwerer fällt, Gewicht zu verlieren und wieso es evolutionär so wichtig ist, dass Frauen schneller metabolischen Anpassungen unterliegen. Insgesamt entstand eine sehr angenehme Folge, aus der jeder Zuhörer etwas mitnehmen kann!