Bodybuilding und Powerlifting - Wie du ein sinnvolles Programming erstellst! mit Pascal Su

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Pascal Su, einen der bekanntesten und erfolgreichsten Powerlifter im deutschsprachigen Raum in meiner Show begrüßen zu dürfen. Pascal ist einer der wenigen YouTuber in Deutschland, der Powerlifting als Sport nach außen präsentiert und über Plattform sein Wissen, Erfahrung und Trainingstipps mitgibt. Neben YouTube ist er schon seit mehreren Jahren ein erfolgreicher Coach im Powerlifting, hat sein eigenes kleines Gym und seine eigene Kleidermarke "Kilo für Kilo Wear". Zusammen mit Pascal entstand ein ziemlich interessantes Gespräch, bei dem wir über verschiedene Themen wie z.B. der Erstellung eines angepassten Trainingsprogramms, verschiedene Trainingsmethoden und Techniken, sowie unvorteilhafte Übungen zu sprechen kommen. Die Folge wird jedem ambitionierten Sportler bei der Erstellung eines optimalen Programmings weiterhelfen können. Vor allem Bodybuildern wird hier ein etwas spezifischer Einblick in die Unterschiede von Powerlifting und Bodybuilding geboten.