Olympia Prep Talk #6 – Die ersten Diät-Erscheinungen.
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen - Ein Podcast von Lena Ramsteiner & Mara Blech - Freitags
Die Diät kickt! Auch wenn ich der Meinung bin, dass viel mit der mentalen Einstellung zusammenhängt, ab einem bestimmten Punkt lassen sich Diät-Erscheinungen einfach nicht mehr wegdenken. Wie es mir aktuell geht und wie ich mit Down-Phasen umgehe, erfährst du in dieser Episode.
