#30 Irgendwo zwischen Diät und Aufbau – Post Competition Herausforderungen
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen - Ein Podcast von Lena Ramsteiner & Mara Blech - Freitags
Lagebericht 2 Wochen nach dem Wettkampf! Wie geht es mir in dieser Phase nach dem Wettkampf und wie gestalte ich meine Ernährung aktuell? Kleiner Spoiler: Es ist alles ganz anders als ich es aus meinen vergangenen Phasen nach dem Wettkampf kenne... Ich freue mich, wenn ihr dem Podcast eine Bewertung da lasst und mich auf meinen anderen Kanälen unterstützt: Instagram: https://www.instagram.com/fitness.prinzessin/ YouTube: https://www.youtube.com/@fitness.prinzessin/
