155 I So gelingt Vereinbarkeit von Familie & Beruf - Interview mit Carolin Habekost (Vereinbarkeits-Mentorin)

Heute teilt Carolin Habekost, Vereinbarkeits-Mentorin, ihre Erfahrungen und Tipps zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Carolin erklärt was sie unter Selbstmanagement meint und wo auch der Unterschied zum Zeitmanagement liegt. Wir sprechen darüber wieso ein Nordstern für dich als Mama so wichtig ist und wieso Struktur dazu führen kann, dass du dich freier fühlst. Im Fokus bei Carolins Arbeit steht, dass du mit deiner Familie erfüllt lebst, anstatt eben nur zu funktionieren. Und wenn du von Urlaub zu Urlaub lebst und den Rest der Zeit eher mit leerem Akku durch deinen Alltag gehst, ist das ein erstes Anzeichen dafür, dass du gerade vor allem funktionierst. Durch agiles Selbstmanagement kannst du es schaffen Entspannung in euren Familien-Alltag zu bekommen.Wie genau das gehen kann, erfährst du heute, weil Carolin ein paar Methoden mit dir teilt und ich hoffe du nimmst ganz viel für dich mit. 00:00 Vorstellung und Hintergrund01:20 Einstieg in das Thema Vereinbarkeit04:52 Der Weg zum Online-Business06:28 Agiles Selbstmanagement und Mindset-Arbeit09:30 Bedeutung von Selbstmanagement und Agilität15:09 Die Bedeutung eines Nordsterns18:31 Bewusstsein und Prioritäten setzen20:55 Tools zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie26:21 Gleichberechtigte Elternschaft28:25 Bestandsaufnahme und Überblick29:33 Sortierung und Priorisierung30:57 Überdenken von Gewohnheiten31:52 Verantwortung aufteilen und delegieren32:16 Auslagern von Aufgaben33:25 Anpassung der Tages- und Wochenstruktur34:08 Unterstützung durch Online-Kurse und Coaching35:36 Herausforderungen bei der Vereinbarkeit38:55 Bewusste Zuwendung und agile Herangehensweise39:19 Persönliche Weiterentwicklung und Reflexion44:13 Bewusstmachung der Zeit und organisatorische Lösungen46:41 Prioritäten setzen und bewusst entscheiden49:44 Reduzierung von Stunden und Schaffung eines entspannten Alltags In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!Deine Jill Du möchtest mehr über Carolin erfahren? Dann schau unbedingt bei Instagram vorbei. Du möchtest wissen, welcher Zeit-Archetypen du bist? Dann findest du Carolins Quiz hier. Oder trag dich unverbindlich in die Warteliste für den Kurs „Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!“ein. Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Informationen & Rabatte Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren? Hier geht’s zu meiner Website, meinen Webinaren, Büchern und Co Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices