226 Folgen

  1. 226 I Begegnung mit deinem Sternenkind - geführte Meditation für tiefe Verbindung, inneren Frieden und Herzenskontakt

    Vom: 16.6.2025
  2. 225 I Grenzen setzen als Mama – warum viele Strategien nicht helfen (und was wirklich wirkt)

    Vom: 9.6.2025
  3. 224 I Wie geht selbstbestimmt gebären? - Interview mit Ärztin Melanie

    Vom: 2.6.2025
  4. 223 I Zwischen Rückzug und Sehnsucht: Wie echte Nähe wieder möglich wird

    Vom: 26.5.2025
  5. 222 I Wann Stress als Mama wichtig ist und wann auch nicht

    Vom: 19.5.2025
  6. 221 I Gelassen unterm Skalpell: kleiner Eingriff, große Erkenntnis!

    Vom: 12.5.2025
  7. 220 I Wie du den meisten Stress als Mama loswirst

    Vom: 5.5.2025
  8. 219 I Warum Emotionen fühlen statt wegdrücken alles verändert

    Vom: 22.4.2025
  9. 218 I Meditation für den akuten Verlust: Wenn das Herz deines Babys aufgehört hat zu schlagen

    Vom: 15.4.2025
  10. 217 I Wie du eine sichere und selbstbestimmte Geburt erlebst - Interview mit Carola Hauck

    Vom: 8.4.2025
  11. 216 I 30 wundervolle Affirmationen für die Fremdelphase

    Vom: 1.4.2025
  12. 215 I Wie du trotz Chaos, To-do-Listen und Familienalltag entspannt bleibst - Interview mit Ina (ehemalige Coachee)

    Vom: 26.3.2025
  13. 214 I Geführte Meditation: Tiefe Dankbarkeit für Mamas

    Vom: 19.3.2025
  14. 213 I Wie du den Kampf ums Zähneputzen, Umziehen oder Losgehen loswirst

    Vom: 11.3.2025
  15. 212 I Wie du dein Kind dazu bekommst, dass es aufräumt

    Vom: 4.3.2025
  16. 211 I Was alles möglich ist, wenn zwischen Reiz und Reaktion ein Raum entsteht

    Vom: 4.3.2025
  17. 210 I Die eine Sache, die du brauchst um Stress zu reduzieren

    Vom: 11.2.2025
  18. 209 I 4 schnelle Tipps, um beim Hausbau nicht durchzudrehen

    Vom: 4.2.2025
  19. 208 I Wie sich Mindset- und Nervensystemarbeit ergänzen und was daraus entstehen kann

    Vom: 27.1.2025
  20. 207 I Wieso ein Spieleabend starke Selbstzweifel in mir ausgelöst haben und wie ich es ändern konnte

    Vom: 7.1.2025

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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.