112 I Was Mamas am meisten stresst - und wie du es bei dir verhindern kannst

Du erfährst, wie du den Druck, der auf uns Mamas lastet, minimieren kannst. Ich nenne dir heute eine konkrete Methode, die dir helfen kann, eine entspanntere Rolle als Mama zu leben. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mich exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an [email protected] und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Die angesprochenen Meditationen findest du hier: geführte Meditation für Entspannung und Stressabbau geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf geführte Meditation für Vertrauen in dich und deine Schwangerschaft geführte Metta-Meditation Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen. Mein erstes Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen!