Get shit done med rätt setup

Du har säkert hamnat i situationer i livet då du verkligen vill göra något som sedan bara aldrig blir av. Det kan t ex vara att du vill börja med nån idrott, börja med ett träningsprogram, skriva den där uppsatsen, eller den där boken… you name it! Många gånger handlar det om att du motarbetar dig själv, att du inte har rätt verktyg och setup för att få saker gjorda. I detta avsnitt diskuterar vi om allt kring disciplin, motivation, planering, samt rätt rutiner och setup. Om vikten att rigga upp sitt liv på så sätt att saker händer, att shit gets done! Tidsstämplar 0:00 Intro & käbbel om LA 9:43 Davids konditionsträning blir inte av i LA 11:30 Rutiner och setup är superviktig för att få saker gjorda 16:20 Därför vill du inte bara förlita dig på motivation och disciplin 21:40 Så blir Davids konditionsträning av hemma 29:07 Varför du inte gör det du inte bryr dig om 35:12 När du bör ha disciplin 37:34 Att planera och investera tid i början 41:15 Om vikten att ha kul i det du gör 45:05 Du kan inte ha lätt för alla grejer i ditt liv 50:39 Säg upp Netflix 54:26 Några slutord 56:08 Såhär kan du stötta Smartare Fitness -- Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter. Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla. För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se