Cardio förstör dina gains! Eller?
Smartare Fitness Podden - Ein Podcast von Presenteras av Certan - Donnerstags
Ett avsnitt tillägnat den eviga diskussionen huruvida cardio förstör eller inte förstör för muskeltillväxt. Hur mycket cardio är för mycket cardio? Om du vill ha både bra kondition och stora muskler, hur gör du då?
