5 träningsmisstag som hämmar din progression

Vi lyfter och diskuterar 5 vanliga misstag som hämmar ens träningsresultat. Det är misstag vi själva gjort men vet nu bättre! Tidsstämplar 0:00 Intro & käbbel om vänstersväng 5:28 Misstag 1: Rädsla att styrketräna pga vill inte bli för stor 12:34 Misstag 2: Att inte logga sin träning 20:44 Misstag 3: Du tränar inte tillräckligt hårt 26:54 Misstag 4: Tro att basövningar är de bästa i alla lägen 36:07 Misstag 5: Att inte lära dig träningslära utan bara följa “snygga” fitsporations 45:45 Några slutord om de 5 misstagen 47:25 Såhär kan du stötta Smartare Fitness -- Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter. Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla. För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se