#669 Die 5 BESTEN natürlichen Probiotika-Quellen (+Ein großes Problem)
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Ein Podcast von Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
In diesem Video zeigt dir Joshua Hübner welche fermentierten Lebensmittel wirklich einen Unterschied für deine Darmgesundheit machen: Kefir, Kimchi, Joghurt, Sauerkraut und Kombucha im direkten Vergleich. Du erfährst, welche Probiotika-Mengen enthalten sind, wie Studien ihre Wirkung belegen und worauf du bei Histaminintoleranz unbedingt achten solltest. 🔎 Das erwartet dich: ✅ 5 wichtigsten Probiotika-Quellen ✅ Histamin-Problem: Wann Fermente Beschwerden verschlimmern können ✅ Wichtige Tipps zur Auswahl & Verträglichkeit
