#632 Taurin: Mehr Kraft, bessere Fettverbrennung & Schutz fĂĽr dein Gehirn!
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Ein Podcast von Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua HĂĽbner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Taurin ist weit mehr als nur ein Bestandteil von Energy-Drinks! 🚀 Dr. Martin Krowicki erklärt in diesem Video, warum Taurin eine entscheidende Rolle für die Mitochondrien, den Stoffwechsel und die psychische Gesundheit spielt. Kann Taurin sogar die Fettverbrennung fördern, die Insulinsensitivität verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen? Erfahre, wie du Taurin über die Ernährung oder als Nahrungsergänzung optimal nutzen kannst! 🔎 Das erwartet dich in dieser Episode: • Was ist Taurin? Herkunft & Funktionen im Körper • Taurin & Mitochondrien: Mehr Energie & Zellschutz • Kann Taurin beim Abnehmen helfen? Einfluss auf Fettverbrennung & Stoffwechsel • Taurin & Diabetes: Wirkung auf Insulinsensitivität & Blutzucker • Taurin & psychische Gesundheit: Stressreduktion & neuronaler Schutz • Nahrungsergänzung mit Taurin: Sinnvoll oder überbewertet? • Sicherheit & Dosierung: Wie viel Taurin ist gesund?
