#621 Heilkräuter, DMSO und Atemtechniken: Die vergessenen Schlüssel zur Gesundheit
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Ein Podcast von Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
In dieser Episode sprechen Martin Auerswald und Marlene von NaturLebensArt über ganzheitliche Gesundheit und traditionelle Heilmethoden. Marlene teilt ihre persönliche Reise von einer klassischen Karriere hin zu einem naturverbundenen Leben und erklärt die Bedeutung von Autarkie in der Gesundheit. Gemeinsam beleuchten sie Themen wie Atemtechniken, Kältetraining, die Rolle von Licht und natürlichen Rhythmen sowie die vielseitige Anwendung von DMSO als Heilmittel. Zudem gibt Marlene Einblicke in die Welt der Heilkräuter, darunter Meisterwurz und Kapuzinerkresse, und teilt praktische Tipps für Teezubereitung, Pflanzenkonservierung und den Anbau eines Heilkräutergartens. Eine inspirierende Episode über alte Weisheiten und moderne Wege zu einem gesunden Leben.
