#548 Mitochondrien stĂ€rken đŸ”„ die 5 Geheimnisse fĂŒr Zell-Energie

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Ein Podcast von Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua HĂŒbner, Maxi Auerswald, Felix Glaser

Wenn Du jeden Tag mit hoher Energie leben möchtest, dann sollte es einer Deiner PrioritĂ€ten sein, Deine Mitochondrien zu stĂ€rken. Wie Du Deine Mitochondrien stĂ€rken kannst, erfĂ€hrst Du in diesem Podcast. TatsĂ€chlich sind wir von diesen kleinen Kraftwerken in unseren Zellen ganz schön abhĂ€ngig, denn ohne ihre Zuarbeit ist Leben nicht möglich. Grund genug, dass wir unsere Mitochondrien wie kleine Könige behandeln und ihnen geben, was sie verlangen. Keine Angst, denn eigentlich sind sie gar nicht so anspruchsvoll: Wenn Du die wichtigsten NĂ€hrstoffe und Umweltbedingungen kennst, fĂŒhlen sich die Mitochondrien schnell wohl und laufen auf Hochtouren. In dieser Episode erhĂ€ltst Du eine kleine Anleitung zur Pflege Deiner Mitochondrien. Dabei schauen wir uns an, was sie sind, wie sie funktionieren und welche Tipps und Tricks die Mitochondrien stĂ€rken.