#514 Die 11 häufigsten Nährstoffmängel 🤯 wertvolles Nährstoff-Wissen
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Ein Podcast von Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Dein Körper ist auf eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffe angewiesen, um Deinen Stoffwechsel optimal funktionieren zu lassen und uns vor Krankheiten zu schützen. Ein Nährstoffmangel kann dazu führen, dass Deine Leistungsfähigkeit, Konzentration oder Stimmung beeinträchtigt ist. Häufige Symptome sind außerdem Müdigkeit, Hautprobleme, Haarausfall, häufige Erkältungen, ein geschwächtes Immunsystem, eingeschränkte Verdauung und sogar Autoimmunerkrankungen. Das Gute ist, dass Nährstoffmängel heutzutage gut erkennbar sind und über eine gute Ernährung und gezielte Nahrungsergänzung gut behandelbar ist. Typische Symptome klingen oft sehr schnell ab, wenn ein Nährstoffmangel behoben ist. Erfahre das Wichtigste von Martin Auerswald.
