271 - Keine Zeit für eine gesunde Ernährung? Diese Tipps helfen im Schichtdienst!
schlank + gesund mit Patric Heizmann - Ein Podcast von Patric Heizmann - Sonntags
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Der ständige Schichtwechsel und vor allem die Nachtschichten machen dich völlig fertig? Du bist nicht nur ausgelaugt, sondern auch dein Gewicht leidet unter den Umständen? Nur mit Cola und Süßigkeiten schaffst du es, dich wach zu halten? Ein anderer Job kommt für dich aber nicht infrage! Ich erkläre dir in dieser Folge, wie du es trotz Schichtarbeit schaffen kannst, eine gesunde Ernährung beizubehalten.
