210 - Omega 3 Fettsäuren - Das große PROBLEM daran!

schlank + gesund mit Patric Heizmann - Ein Podcast von Patric Heizmann - Sonntags

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Fett gehört zu unseren wichtigen Makro-Nährstoffen. Dazu gehören auch die so genannten Omega 3 Fettsäuren. Davon haben wir leider ALLE durch unsere Ernährungsgewohnheiten einen riesigen Mangel! Wie du diesen Mangel beheben kannst, erfährst du in dieser Folge!