Förebygg bakslag i mental återhämtning
Stress och utmattning - med Björn Rudman - Ein Podcast von Björn Rudman
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/de/32/37/de323737-39b7-fa9f-e4cf-fbfc619e60a6/mza_154703241436026021.jpeg/300x300bb-75.jpg)
Strategier för att hantera och förebygga bakslag i mental återhämtning. Lär dig att känna igen tecken på bakslag och hur du effektivt kan hantera dem.Utforska 5 steg för att hantera och förebygga bakslag i återhämtningen från utmattningssyndrom. Lär dig att känna igen tecken på stress och trötthet, utveckla anpassade stresshanteringstekniker, och bygg en hållbar återhämtning. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.