Övning för kraft och lugn

Övningar för Compassion - Ein Podcast von CFTinstitutet

I den här övningen får du använda kroppen, andningen och ord för att skapa en balans mellan kraft och lugn. Den kan hjälpa dig om du känner att det är obehagligt att enbart fokusera på lugn eller om du behöver hitta både kraft och lugn. Balans.

Visit the podcast's native language site