Wie Heißhunger, die Wechseljahre und Schlafmangel zusammenhängen
„Daniela, wie hängt es zusammen, dass ich mehr Hunger habe, wenn ich schlecht geschlafen habe? Auch mehr Hunger auf Süßkram und andere ungesunde Kost?“ Die Frage kam von Claudia, einer meiner Teilnehmerinnen im ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp. Und in dieser Folge zeige ich dir, woran das liegt - und was du dagegen tun kannst.