#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

358 Folgen

1. Inflammaging – Was steckt hinter dem Entzündungsaltern?

   Vom: 26.6.2025
2. Wie Waltraud die Hürde “ich nehme nichts ab, das bringt doch alles nichts” überwunden hat

   Vom: 19.6.2025
3. Keep the curve flat - Warum ein gechillter Blutzucker alles verändert!

   Vom: 12.6.2025
4. Bauchfett in den Wechseljahren? Meine 5 besten Tipps, mit denen ich selbst gegensteuere

   Vom: 5.6.2025
5. Wissenshappen: Wie Zucker deine Cholesterinwerte erhöht!

   Vom: 29.5.2025
6. Quicktipp: Artgerecht trinken! Wie viel Wasser brauchst du wirklich?

   Vom: 22.5.2025
7. Alkohol und Wechseljahre: Wie das Glas Wein jetzt wirkt (+5 DIY alkoholfreie Getränke)

   Vom: 15.5.2025
8. Mythos Übersäuerung! Warum du kein teures Basenpulver brauchst.

   Vom: 8.5.2025
9. Quicktipp: Omega-3 in den Wechseljahren – Warum Leinöl nicht reicht!

   Vom: 30.4.2025
10. Hormonersatztherapie in den Wechseljahren! Fluch oder Segen?

    Vom: 24.4.2025
11. Krebs verstehen & aktiv vorbeugen! Interview mit der Krebsforscherin Dr. Hanna Heikenwälder

    Vom: 17.4.2025
12. 5 Stoffwechselbooster, die auch in den Wechseljahren funktionieren!

    Vom: 10.4.2025
13. Cholesterin! Wie Vitamin-D helfen kann, Cholesterin abzubauen.

    Vom: 3.4.2025
14. Wenn der kleine Hunger kommt! 5 Lieblingssnacks die beim Abnehmen helfen.

    Vom: 27.3.2025
15. Quicktipp! Wie das Mittagstief entsteht und warum es auf die Hüften geht.

    Vom: 20.3.2025
16. Check-up für Frauen ab 40. Blutwerte, die jetzt wichtig sind.

    Vom: 13.3.2025
17. Dem Heißhunger auf der Spur: Energiemangel, Wechseljahre, Zyklus

    Vom: 6.3.2025
18. Insulinresistenz im Gehirn! Zucker und Alzheimer.

    Vom: 27.2.2025
19. Krebszellen lieben Zucker! Warum eine zuckerreduzierte Ernährung Krebsprävention ist.

    Vom: 20.2.2025
20. BestOf: Heißhunger am Abend? Ursachen und Lösungen.

    Vom: 13.2.2025