Warum Kalorien zählen nicht beim Abnehmen hilft (1)

Dein Körper reagierst sofort, wenn du ihm zu oft / zu viel Energie in Form von Kalorien vorenthältst. Irgendwann stagniert dein Gewicht! Auf der Waage geht nichts mehr. Oder das Gewicht kommt zurück, sobald du wieder normal isst: mit dem Jo-Jo Effekt. Mit einigem Pfunden mehr auf den Hüften als vorher ! Im 1. Teil gehts um • Schutzprogramme, die dein Körper hochfährt • deinen Grundumsatz, Leistungsumsatz, Gesamtumsatz • Instanzen in deinem Körper, die beim Abnehmen ein Wörtchen mitzureden haben • den Grund, warum der Kalorienverbrauch nicht immer gleich ist Viel Spaß!