Quicktipp: Heißhunger! Chill doch mal. (2)

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen - Ein Podcast von Daniela Schumacher - Donnerstags

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Schlag dem Heisshunger ein Schnippchen! Durch ein bisschen mehr Achtsamkeit beim Essen. Du erfährst: - was Du tun kannst, um mehr Achtsamkeit in Deine Mahlzeiten zu bringen - welche tolle Achtsamkeitsübung mir besonders schwer fällt - was Du davon hast, wenn Du diesen Tipps mal ausprobierst Viel Spaß!