Ohne Waage abnehmen! 3 einfach Messmethoden, die wirklich motivieren.

In dieser Episode möchte ich dich dazu ermuntern, die Waage mal Waage sein zu lassen. Dich wieder mehr auf dein Körpergefühl zu verlassen. Es gibt während einer Ernährungsumstellung noch so viel mehr zu entdecken, als ein paar Gramm weniger auf einer Körperwaage! Für alle Messfreaks gibts noch 3 Messmethoden, die motivieren und viel mehr Spaß machen!