Fit und schlank ohne Sport? 7 überraschende Vorteile eines Spaziergangs um den Block!

Jeden Tag ein bisschen bewegen ist effektiver, als sich 1-2 Stunden pro Woche im Fitnessstudio abzurackern. Natürlich ist Sport das Sahnehäubchen auf dem Bewegungstopf. Doch wenn du es dir einmal angewöhnt hast, täglich für Bewegung zu sorgen, musst du dir um das Thema „ich mach zu wenig Sport“ keine Sorgen mehr machen.