Ernährung in den Wechseljahren (2): Super-Eiweiß-Foods, die dir jetzt gut tun!
#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen - Ein Podcast von Daniela Schumacher - Donnerstags

Wir brauchen nämlich gar keine SUPERFOODS. Es reicht, wenn wir uns auf das konzentrieren, das es regional oder in unmittelbarer Nähe gibt. Keep it simple! Heute geht es um 3 super Foods, die dir vor allem in den Wechseljahren richtig gut tun. Was du in dieser Episode lernen wirst: - Warum dir Eiweiß im Hormonchaos der Wechseljahre hilft. - Welche Eiweißquellen ich dir ans Herz lege. - Meine besten Tipps & Tricks beim Einkauf.