Meditation – Ausrichtung_(20 Min)

Ihr Lieben,heute gibt es noch einmal passend zum Monat Januar eine Meditation zum Thema Ausrichtung. Wir bringen unsere Aufmerksamkeit auf den Punkt zwischen unseren Augen und verbinden uns mit dem 6. Chakra. Dieses Energie-Zentrum schenkt uns Klarheit und die nötige Ausrichtung, um unsere Ziele noch bewußter wahrnehmen und sehen zu können. Bleibe im Fluss und behalte einen klaren Geist.Vielen Dank fürs Zuhören!

Om Podcasten

Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.