Feel good Flow_(Level 1-2/ 45 Min)

Ihr Lieben,in dieser Stunde geht es um pure Freude. Wir gehen über den Körper in ein Gefühl der Leichtigkeit und spüren was große und offene Haltungen alles bewirken. Auch das ist Yoga. Finde deinen Flow der Freude im Loslassen. Eine Klasse mit dem Fokus auf ein positives Gefühl in Verbindung mit gesunder Ausrichtung.Vielen Dank fürs Zuhören!Musik (airtone)reCreation by airtone (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/airtone/59721 

Om Podcasten

Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.