Vorsätze adé? Ich zu Gast beim erfolgreichsten HR1 Talk aller Zeiten

Der erfolgreichste HR1 Talk aller Zeiten - mit notimetoeat. Anfang des Jahres hat mich der Hessische Rundfunk zu einem Talk über mein neues Buch eingeladen. Dort waren schon Promis wie Sandra Maischberger, Kai Wiesinger und Sänger Peter Maffay zu Gast. Unsere Sendung hat einen Hörerrekord gehabt. Heute hörst du exklusive Auszüge. Wir sprechen darüber: - Was ich gerne nasche - Wie du dich to go gesund ernähren kannst - Ab wann Essen zum Problem wird - Was hinter der Döner Diät steckt - Warum ich mich nicht als Influencerin sehe und: Was einer der peinlichsten Momente meines Lebens war und was Angela Merkel damit zu tun hat

Om Podcasten

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.