UMFELD Teil 2 - Wie gehe ich mit negativen Menschen und Kritikern um? Q&A

Nach dem krassen Feedback zum ersten Teil über die Bedeutung deines Umfelds, beantworte ich heute viele Fragen aus der Instagram-Community. Es geht im Schwerpunkt darum, wie du mit negativen Menschen in deinem näheren Umfeld umgehen kannst. 4 Min - Wie das Umfeld automatisch abfärbt 5 Min - Die krasse Geschichte von meiner Uni-Freundin Q&A aus der Community: 8 Min - Warum triggert das Umfeld mein Essverhalten? 10 Min - Sehr persönliche Geschichte von meinem schlimmsten Fressanfall 17 Min - Wie kann ich meinem Mann erklären, dass ich gesünder essen will und es ihm auch gut tun würde? 23 Min - Was ist, wenn die Familie nicht gesund mitisst? 26 Min - Wie grenze ich mich von Freunden ab, die die neue Diät machen? 27 Min - Was tun, wenn man negative Energie spürt und sich beeinflussen lässt 29 Min - Was machst du gegen schlecht gelauntes Pflegepersonal im Krankenhaus? 30 Min - Wie kann ich Energievampire loslassen

Om Podcasten

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.