Fragestunde Emotionales Essen l PMS l Essen abends l Süßes im Büro

-- 50 Euro Gutscheincode "CFP" auf notimetoeat.de/cheatformel einlösen -- Ich war gestern LIVE auf Instagram und habe Fragen zum emotionalen Essen beantwortet. 6 Min Schlafmangel 8 Min PMS 13 Min Multitasking? 15 Min verschiedene Emotionen? 16 Min Belohnen wir uns wirklich? 21 Min Trinken statt Essen? 22 Min Süßigkeiten im Büro 24 Min Überessen an gesunden Sachen 25 Min Über 5000 Kalorien gegessen

Om Podcasten

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.