Durchstarten 2020! Sch*** auf Vorsätze! So klappt die Ernährungsumstellung
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit - Ein Podcast von Sarah Tschernigow
Warum ich Zuckerfrei-Challenges bescheuert finde, warum die meisten mit ihren Vorsätzen scheitern und WIE DU ES WIRKLICH schaffst! Ich lege Dir meine persönliche Jahresreflektions-Strategie vor und gebe Dir die 5 besten Fragen mit, damit Du Deine Ziele wirklich erreichst und nicht nur träumst. Min 1 - realistische Ziele? Min 5 - Cheat Formel Community Special Min 9 Hör auf zu warten Min 11 Wie ich Zuckerfrei-Challenges finde Min 12 Wie kommst du in den Flow? Min 17 Warum du erst dein Jahr reflektieren solltest Min 25 Die fünf Fragen zur Ziele-Erreichung 1. Will ich es wirklich? 2. Was brauche ich dafür? 3. Wo kriege ich das her? 4. Welche Opfer muss ich bringen? 5. Was ist, wenn ich es erreicht habe?
