Drei Erfolgsfaktoren für dich I neues Kochbuch I weg vom Zucker

Heute eine längere Folge mit vielen Themen und ganz viel MINDSET. Was sind DIE drei Erfolgsfaktoren für dich? Ich werde sehr persönlich und verrate dir, welche drei Dinge mir am meisten geholfen haben in den letzten Jahren, dass ich meine Pläne und Ziele auch umsetze. Minutenübersicht: 2 Min - Was Zeitschriften sagen 4 Min - Emotion Angst 10 Min - Was im Live Call passiert ist 14 Min - Mein Coaching Angebot 15 Min - Teilnehmer berichten 18 Min - Was kommt demnächst im Podcast 19 Min - Interviewauszug Hessischer Rundfunk 22 Min - Gewinnspiel Kochbuch 24 Min - Wie Du Angst für dich nutzen kannst 32 Min - Warum ich wie ein Käfer auf dem Boden lag 34 Min - Dein Umfeld bestimmt über deinen Erfolg mit 36 Min - Mentoren suchen

Om Podcasten

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.