105 Wenn Du nur 5 Minuten Zeit zum Essen hast...- Interview mit 7Mind Gründer Jonas Leve
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit - Ein Podcast von Sarah Tschernigow
Wieviel Zeit nimmst du dir zum Essen? Wieviel Pause gönnst du dir? Vermutlich zu wenig. Das ist okay. Doch nutze die 5 Minuten für dein Pausenbrot achtsam! Wie das geht, sagt Jonas Leve, der Mitgründer der 7Mind-App. Er ist Geschäftsführer mit 20 Mitarbeitern und kriegt die Ernährung trotzdem hin. Er verrät seine Tricks. 5. Min - Tolle Übung achtsam essen 10. Min - Start in den Tag 12. Min - Bist du hangry? 18. Min - Was tun bei vollem Kopf? 21. Min die App- special Offer
