074 Intermittierendes Fasten - Sinn oder Unsinn?
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit - Ein Podcast von Sarah Tschernigow
Intermittierendes Fasten - Trendthema und mega praktisch für alle mit no time to eat! Viele schwören auf diese Methode, die auch Intervallfasten genannt wird. Ich selbst faste sehr gerne morgens, warum erfährst du in dieser Folge. Ich erkläre dir die Vor- und Nachteile, was Frauen beachten müssen beim intermittierenden Fasten und ob es cool ist, nüchtern zu trainieren. Noch mehr Input: Extra für dich habe ich IF-Experten auf dem Flowfest in München interviewt!
