072 Faul - Mein schnelles Mealprep ohne Kochen
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit - Ein Podcast von Sarah Tschernigow
Ich geb´s zu: Ich koche nicht gerne! Schon gar nicht im stressigen Alltag. Geht dir vermutlich auch so. Gibt ja hunderte andere Dinge, die erledigt werden müssen. Unter dieser Koch-Faulheit muss aber keineswegs die Ernährung leiden. Der Beweis: Ich teile mit dir das Rezept für meinen momentanen Lieblings-"Prep". Außerdem gibt es noch 4 weitere Tipps für Notfall-Snacks aus dem Supermarkt, für die du nicht mal kochen musst.
