051a 6x, 3x, 0x – Wie oft am Tag essen? Interview mit Fitness-YouTuber Karl Ess (TEIL 1)
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit - Ein Podcast von Sarah Tschernigow
Es gibt so viele Theorien zu der Frage: Wie oft am Tag sollte ich essen? Die einen können nicht gut frühstücken, die anderen essen besonders oft, oder sehr spät. Auch für dich mit „no time to eat“ ist die Fragen nach dem WIE OFT nicht ganz unerheblich. Der erfolgreichste Fitness YouTuber Karl Ess ist absoluter Spezialist auf seinem Gebiet und isst selber oft nur einmal am Tag. Im ersten Teil des Interviews geht es um die besten Lebensmittel für tagsüber und abends, Kartoffeln, die die Uhrzeit wissen und schlechte Gewohnheiten.
