019 Die Wahrheit über Kohlenhydrate und LowCarb-Diäten

NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit - Ein Podcast von Sarah Tschernigow

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Kaum etwas ist in der Ernährung so in Verruf geraten, wie Kohlenhydrate. Sind sie wirklich der Teufel? Machen sie dich wirklich dick, und ist lowcarb die beste Diät? Nach dieser Folge kennst du die Wahrheit! Ich räume auf mit den Mythen und gebe dir praktische no time to eat-TIPPS, welche Kohlenhydrate du essen und welche du meiden solltest.