Episode 162: Wie der Körper den Fettverlust stoppen will | Ep. 162

Unser Körper will sicher vieles ... fortpflanzen, essen, ausruhen, schlafen - aber ganz Gewiss kein Fett verlieren. So viel steht fest. Aus genau diesem Grund hat sich die Evolution auch ziemlich fiese (eigentlich im Grunde geniale) Mechanismen überlegt, die eine Fettabnahme drastisch erschweren werden und die sogar in der Lage sind, ein reales Kaloriendefizit komplett zu vernichten. Das Resultat sind häufig Diät-Frust und das Ausbleiben der eigenen Ergebnisse - und das obwohl man sich ja in einem ” Kaloriendefizit” befindet. Wie genau diese Mechanismen funktionieren und wie wir es trotzdem schaffen können, jedes noch so lästige Plateau zu überwinden, das verrate ich dir in der neusten Podcast-Episode. Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung! ➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!